Архив рубрики: Статьи

Персональный тренинг

Если по какой-то причине Вы не можете или не хотите посещать групповые тренировки, мы предлагаем Вам индивидуальные занятия Цигун. Ваши преимущества в данном случае – максимум внимания инструктора лично к Вам, удобное для Вас время и место, а так же персональный подход, учитывающий Ваши особенности и пожелания. Так же, как и на обычных занятиях, от Вас потребуется лишь желание работать над собой, внимательность и готовность регулярно тренироваться. Читать далее Персональный тренинг

О Цигун, что это такое

До недавнего времени большинство практик Цигун были неизвестны, даже в Китае. Многие методы были секретны и многие остаются таковыми. Это определяется не корыстным желанием скрыть что-то ценное, а с целью предосторожности. Дабы не знающий человек не навредил себе и окружающим. А так же сохранить практику в первозданном виде, без изменений внесенными дилетантами и просто любопытными. Читать далее О Цигун, что это такое

О Тайцзи

Есть «Мерседес» и есть «БМВ». Что лучше?
Главное, чтобы там сидел ЧЕЛОВЕК. (о практиках)

Тайцзи-цуань в переводе значит «Кулак великого предела». Говорят, что в Китае открыли Великий Предел, в России – великий беспредел. (Шутка). Что имеется в виду под словом предел? Предел того, что можно познать в себе самом, так как существуют вещи, которые человеческое сознание познать не может. Тот, кто ушел далеко от себя, от возможности познать, достичь собственной глубины, способен творить беззаконие – я имею в виду и законы природы – то бишь беспредел. Человек, познавший великий предел, сам становится великим, ибо его природа меняется, и он никогда не сможет стать прежним, если вырастет, даже при большом желании. Он не сможет нарушить законы природы, так как сам является этим законом – трансформация неизбежна.
Читать далее О Тайцзи

Йога или гантели, голодание или Цигун?

Всему свое время и каждому свое… Выбор за вами.

Физическая нагрузка в статических позах, внимание на удержании равновесия дают как возможность развития различных мышц нашего тела, так и концентрации внимания на внутреннем пространстве. Развитие мышц, но не переразвитие, ровно столько, сколько нужно именно для нашего скелета, так как длина кости и вес у всех разный. В отличие от бодибилдинга, работа с собственным весом не позволяет мышцам забиться, что обычно приводит к потере их эластичности, отмиранию связанных с ними рецепторов в мозгу, что приводит к потере чувствительности. Также преимущество работы со своим весом в том, что это развивает те группы мышц и отдельные их связки, для которых с помощью тренажеров и гантелей не добраться. Читать далее Йога или гантели, голодание или Цигун?

Здоровье начинается с понимания себя

Система внутренней практики Цигун, именно внутренней, так как существуют множество комплексов внешнего Цигун, подразумевает собирание энергии ци из космоса и природы. С целью расширения своего внутреннего пространства и гармоничного соединения его с внешним миром. В этот момент соединения человеческого де и космического Дао возникает состояние Цигун. Читать далее Здоровье начинается с понимания себя

История возникновения тайцзицюань

Тайцзицюань возникло в Китае как боевое искусство. Оно служит укреплению здоровья, гармонизации тела и совершенствованию духа. Укрепляя телесную силу, является средством самообороны и в то же время искусством медитации. Гимнастика Тайцзи раскрывает и преобразовывает  внутреннюю энергию  Ци в духовную энергию Шэнь. Поэтому его можно применять и в бою, и  для лечения различных заболеваний. Отличие Тайцзицюань от западных видов единоборств и спорта в том, что в нем нет  стремления возвыситься над противником. Тайцзи – это стремление превзойти себя, метод победы над собой, собственными скукой и бездельем. Читать далее История возникновения тайцзицюань

Тайцзи цюань

Тайцзи цюань – кулак великого предела, как гласит перевод с китайского языка, предел развития человеческого сознания, аналогия с просветлением в йоге. Почему кулак? Потому что, развивая сознание, тайцзи цюань дает возможность защитить себя, являясь видом боевого искусства. Читать далее Тайцзи цюань

Определение цигун

Цигун – это гармоничная система психофизических упражнений для тела и сознания, позволяющая достичь глубокого внутреннего покоя, который гармонизирует внешнее пространство вокруг практикующего и в целом, пространство вселенной. Читать далее Определение цигун

Аспекты «внутреннего» тайцзи. Метод достижения гармонии и тишины.

Каждый из нас в той или иной степени стремится к покою. Независимо от того, какой практикой вы занимаетесь, одним из ключей к ней является отсутствие корысти. Это также является одним из важных принципов. Суетные мысли, мешающие релаксации, напрямую связаны с этим, иначе почему они нам интересны? Отсутствие корысти открывает врата, и духовная энергия может течь вверх. Мастер может дать нам указание, но мы сами выбираем совершенствование или отказ от него. Часто, как нам кажется, мешают обстоятельства, но здесь мы забываем, что стоит научиться использовать негативную среду для достижения положительного результата. Читать далее Аспекты «внутреннего» тайцзи. Метод достижения гармонии и тишины.