Данный комплекс стал известен под названием «Игры пяти зверей» и получил свою популярность сравнительно недавно. Первое упоминание о нем было еще в двухсотом веке нашей эры. На его примере становится очевидно, что цигун получил свои корни от шаманизма. Читать далее Движения пяти животных или силы зверей в человеке →

Практика цигун выравнивает и очищает тонкое тело, исправляет энергетику, в том числе и ее наследственное искажение. Но всегда ли после тренировки позитивное светлое и комфортное состояние? Вовсе нет, хотя в большинстве случаев это именно так. Порой бывает, образно выражаясь, «накрывает». У  каждого свое объяснение этого внутреннего дискомфорта. Читать далее Созерцание или стакан воды →

Разделение на внутреннее и внешнее в цигун весьма условно. Отстраивая внешнюю форму упражнений цигун, руководствоваться стоит тем, чтобы она смотрелась изящно и красиво в первую очередь, так как структура тела у каждого разная и подобрать один идеальный шаблон для всех невозможно. Фиксируясь в отдельных положениях, нужно находить удобную позу, но так, чтобы не терялась внешняя форма, ее красота и изящество. Читать далее Внутреннее и внешнее →