Новости, Статьи, Тайцзи

Короткие последовательности тайцзи

209 комментариев

The Short Practical Forms by Edward Malakhov

Цигун способствует накоплению энергии в теле, формирует ее в энергетических центрах, включая их, увеличивает внутренний объем приобретенной ци.

Тайцзи равномерно распределяет полученную от цигун энергию по всему телу, промывая ею тело, оживляя отдельные его части. Есть такой внутренний принцип в тайцзи – «пронизанность всех сочленений», добиться этого без практики цигун бывает трудно.

Шесть преимуществ коротких форм тайцзи:

Первое – сокращается период изучения формы.
Второе – раньше отрабатываются принципы тайцзи.
Третье – быстрей включается возможность внутренней работы.
Четвертое – почти сразу приобретается инструмент для самостоятельной практики.
Пятое – быстро приобретается личный опыт эффективности практики, возникает доверие к ней.
Шестое – приобретается правильный навык внутреннего саморазвития.

Тайцзи цюань – это именно совершенная система саморазвития, самопознания, оздоровления и самообороны. Раскрыть и познать все ее принципы сразу невозможно, но для того, чтобы было интересно заниматься в самом начале и служат короткие последовательности. Несомненно, получить более глубокий опыт можно в полных формах тайцзи, но этого можно добиться и в малых формах. А можно изучить все длинные формы, знать все их разновидности и названия и даже не прикоснуться к этому удивительному искусству, остаться так сказать «за бортом» его внутреннего понимания.

Данная практика построена на основе единства и равновесного взаимодействия (не путать с борьбой) двух первоначал Инь и Ян, также на основе системы энергетических меридианов человека, комплексов внешнего ушу, даосских практик цигун и принципах армейского рукопашного боя древнего Китая.

Тайцзи рождает внутреннюю гармонию, приводит к бесконфликтному взаимодействию с людьми и внешним миром, формирует характер, укрепляет дух. Равновесие заложено в изначальных принципах этой практики, так как уже в самом начале нужно добиваться симметричного движения мышц и сухожилий физического тела. В одном движении скрыто его противоположное усилие.

  1. Движение вверх – движение вниз.
  2. Движение влево – движение вправо.
  3. Движение вперед – обрушивание назад.

«Укрепление восьми сторон» — добиваясь равновесия в:

  • мягкости и жесткости
  • раскрытии и сжатии
  • подъема и погруженности
  • быстроте и замедленности

Вот лишь малая часть этого айсберга, но, чтобы увидеть всю его красоту нужно заниматься. Уставать после практики это нормально и даже хорошо. Один из создателей этого направления говорил, что тренировки должны быть тяжелыми, только тогда они приносят результат. Нужно научиться отдыхать ровно столько, сколько нужно, как говорят даосы «не бойся замедлиться бойся остановиться». Вначале всегда трудно, потом все течет как река, быстро и стремительно. Очищаясь, тело может и должно болеть, так как за время жизни, а иногда по наследству, мы приобрели много искажений, болезней и напряженности. Процесс избавления всегда болезненный, так же как и лечение, и операции. Но в отличии от операций тайцзи излечивает саму причину, добираясь до самых глубин, а не удаляет лишь следствие. Выбирать Вам, либо платить за занятия и заниматься самостоятельно, либо платить за лечение гораздо другие деньги, избавляясь лишь от причин некорректного взаимодействия с жизнью и невнимания к себе. Но если Вы выбрали путь сердцем, не отступайте назад, и сила, которая Вас ведет, всегда будет с Вами.

209 мыслей о “Короткие последовательности тайцзи”

  93. Hi, Neat post. There’s an issue along with your site in web explorer, would check this?
    IE still is the market leader and a huge element of other people will pass over your excellent writing because of this problem.

    Ответить

  111. My brother recommended I might like this
    web site. He was entirely right. This post actually made my
    day. You can not imagine just how much time I had spent for this information! Thanks!

    Ответить

  133. Hello there! I know this is kinda off topic however , I’d figured I’d ask. Would you be interested in exchanging links or maybe guest writing a blog article or vice-versa? My website goes over a lot of the same subjects as yours and I believe we could greatly benefit from each other. If you are interested feel free to send me an e-mail. I look forward to hearing from you! Superb blog by the way!

    Ответить

  134. Simply wish to say your article is as amazing. The clearness in your post is simply excellent and i can assume you are an expert on this subject. Well with your permission allow me to grab your RSS feed to keep up to date with forthcoming post. Thanks a million and please keep up the rewarding work.

    Ответить

  140. Aw, this was an extremely nice post. Spending some time and actual effort to produce a good article but what can I say I put things off a lot and never seem to get anything done.

    Ответить

  141. I think this is one of the most important information for me. And i’m glad reading your article. But wanna remark on few general things, The site style is great, the articles is really nice : D. Good job, cheers

    Ответить

  143. It is perfect time to make a few plans for the future and it is time to be happy. I have read this submit and if I may just I wish to recommend you few interesting things or advice. Perhaps you could write next articles referring to this article. I want to read more things approximately it!

    Ответить

  146. Hello there! I could have sworn I’ve been to this web site before but after browsing through a few of the posts I realized it’s new to me. Anyways, I’m definitely happy I found it and I’ll be bookmarking it and checking back frequently!

    Ответить

  152. Magnificent goods from you, man. I’ve consider your stuff prior to and you’re simply too magnificent. I really like what you’ve acquired here, really like what you’re stating and the way by which you are saying it. You are making it entertaining and you still take care of to stay it smart. I can not wait to read far more from you. This is actually a great site.

    Ответить

  154. My spouse and I absolutely love your blog and find many of your post’s to be exactly I’m looking for. Would you offer guest writers to write content to suit your needs? I wouldn’t mind publishing a post or elaborating on many of the subjects you write concerning here. Again, awesome site!

    Ответить

  155. of course like your website however you need to test the spelling on quite a few of your posts. A number of them are rife with spelling problems and I in finding it very bothersome to tell the truth however I will certainly come back again.

    Ответить

  156. Hey there! This post couldn’t be written any better! Reading this post reminds me of my old room mate! He always kept talking about this. I will forward this page to him. Pretty sure he will have a good read. Thanks for sharing!

    Ответить

  161. Today, I went to the beachfront with my kids. I found a sea shell and gave it to my 4 year old daughter and said «You can hear the ocean if you put this to your ear.» She put the shell to her ear and screamed. There was a hermit crab inside and it pinched her ear. She never wants to go back! LoL I know this is completely off topic but I had to tell someone!

    Ответить

  162. Do you have a spam issue on this website; I also am a blogger, and I was wanting to know your situation; many of us have created some nice procedures and we are looking to swap strategies with other folks, be sure to shoot me an e-mail if interested.

    Ответить

  163. I’m not sure why but this web site is loading extremely slow for me. Is anyone else having this issue or is it a problem on my end? I’ll check back later and see if the problem still exists.

    Ответить

  164. Hi would you mind stating which blog platform you’re working with? I’m planning to start my own blog in the near future but I’m having a tough time choosing between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal. The reason I ask is because your design and style seems different then most blogs and I’m looking for something completely unique. P.S Apologies for getting off-topic but I had to ask!

    Ответить

  165. Write more, thats all I have to say. Literally, it seems as though you relied on the video to make your point. You definitely know what youre talking about, why waste your intelligence on just posting videos to your blog when you could be giving us something enlightening to read?

    Ответить

  166. An impressive share! I have just forwarded this onto a colleague who had been doing a little research on this. And he in fact bought me breakfast because I found it for him… lol. So let me reword this…. Thank YOU for the meal!! But yeah, thanx for spending the time to discuss this matter here on your web site.

    Ответить

  167. Having read this I thought it was extremely informative. I appreciate you finding the time and effort to put this information together. I once again find myself spending a significant amount of time both reading and commenting. But so what, it was still worth it!

    Ответить

  178. Does your website have a contact page? I’m having problems locating it but, I’d like to send you an e-mail. I’ve got some creative ideas for your blog you might be interested in hearing. Either way, great site and I look forward to seeing it develop over time.

    Ответить

  184. Good day! Do you know if they make any plugins to help with SEO? I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good results. If you know of any please share. Thanks!

    Ответить

  185. Pretty portion of content. I simply stumbled upon your website and in accession capital to say that I acquire in fact enjoyed account your blog posts. Any way I’ll be subscribing on your augment or even I fulfillment you get entry to consistently fast.

    Ответить

  196. I like the valuable information you provide in your articles. I will bookmark your weblog and check again here frequently. I am quite certain I will learn plenty of new stuff right here! Good luck for the next!

    Ответить

  199. I have been surfing online more than three hours lately, yet I never found any interesting article like yours. It’s pretty worth enough for me. In my opinion, if all site owners and bloggers made good content as you did, the internet will be much more useful than ever before.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.