Архив рубрики: Йога и цигун

приглашаю на семинар по тайцзи и цигун на море

  • Семинар по цигун и тайцзи в Крыму

    Даты: 24 -30 мая 
    2 тренировки в день, утром и вечером.

    В программе: 

    — Форма тайцзи с веером

    — цигун И Цзинь Цзин — изменение мышц и сухожилий

    Место проведения — база отдыха «просторы Меганома»

    Стоимость номера в сутки:

    1500 руб. эконом
    2100 руб. стандарт
    2500 руб. стандарт +
    3400 руб. двухкомнатный (двуспальная кровать+раскладной диван)

Номера двухместные, возможно доп место по запросу.

В номерах холодильник и кондиционер.

В доме оборудована кухня, можно готовить.

Питание в стоимость не входит.

Стоимость семинара:

При оплате до 1 мая — 18000 руб.

При оплата на месте — 20000 руб.

Индивидуальные занятия днём по запросу- 5000 руб.

приглашаю в группу цигун 7 марта

  • 7 марта начинаю занятие цигун в группе. 
    Встречаемся в 10:00 утра по адресу: Цветной бульвар дом 19 корп 5.
  •  7 марта начинаю долгожданные занятие цигун в группе. 

    Встречаемся в 10:00 утра по адресу: Цветной бульвар дом 19 корп 5. Школа танцев «Танцуй тут»

    Занятия будут раз в неделю по воскресеньям. Стоимость разового звнятия 1000₽.

    Программа формируется исходя из состава группы.

Запись онлайн семинара

Видео курс включает в себя комплекс цигун «Восемь отрезков парчи» в положение сидя. Этот комплекс не имеет аналогов, он был выгравирован на скале бессмертным даосом Люй Дуй Бином. В курсе даны упражнения «шелковой нити» и несколько форм уникального комплекса тайцзицюань, составленного пятью Великими Мастерами основоположниками широко известных в Китае внутренних стилей.

Стоимость курса из 7 уроков — 9000 руб. 

Сочетание йоги с практикой цигун

Небольшая амплитудность движений в цигун может дать ощущение предела в асанах. Чувствование, когда вы перерабатываете, выбрасывая энергию, даст возможность сохранить и расширить наполненность каких-то форм в йоге. Читать далее Сочетание йоги с практикой цигун

Йога или гантели, голодание или Цигун?

Всему свое время и каждому свое… Выбор за вами.

Физическая нагрузка в статических позах, внимание на удержании равновесия дают как возможность развития различных мышц нашего тела, так и концентрации внимания на внутреннем пространстве. Развитие мышц, но не переразвитие, ровно столько, сколько нужно именно для нашего скелета, так как длина кости и вес у всех разный. В отличие от бодибилдинга, работа с собственным весом не позволяет мышцам забиться, что обычно приводит к потере их эластичности, отмиранию связанных с ними рецепторов в мозгу, что приводит к потере чувствительности. Также преимущество работы со своим весом в том, что это развивает те группы мышц и отдельные их связки, для которых с помощью тренажеров и гантелей не добраться. Читать далее Йога или гантели, голодание или Цигун?