Цигун и Тайцзи с Эдуардом Малаховым

Практика - лишь инструмент для открытия того, что Есть.

Эдуард Малахов

Йога или гантели, голодание или Цигун?

Всему свое время и каждому свое… Выбор за вами.

Физическая нагрузка в статических позах, внимание на удержании равновесия дают как возможность развития различных мышц нашего тела, так и концентрации внимания на внутреннем пространстве. Развитие мышц, но не переразвитие, ровно столько, сколько нужно именно для нашего скелета, так как длина кости и вес у всех разный. В отличие от бодибилдинга, работа с собственным весом не позволяет мышцам забиться, что обычно приводит к потере их эластичности, отмиранию связанных с ними рецепторов в мозгу, что приводит к потере чувствительности. Также преимущество работы со своим весом в том, что это развивает те группы мышц и отдельные их связки, для которых с помощью тренажеров и гантелей не добраться.

Обычно голодание – это лишь часть процесса очищения. Нужно научиться чувствовать себя и исходить из потребностей именно своего тела. Тогда голодать и худеть не придется. Эту тонкую чувствительность дает Цигун. Мягкие упражнения очищают ментальную часть тонкого тела, выводя тяжелую энергетику. Физическая нагрузка, необходимая для очищения тонкого кишечника, так же выводит шлаки из организма. С занятиями Цигун запускаются естественные процессы, вы становитесь умерены в потреблении пищи, чувствуя тело, без насилия над ним. Берете ровно столько, сколько необходимо, так как по большей части мы кормим те тяжелые энергии и мысли, которые накапливает в нас ежедневный стресс. Время сна уменьшается, тело обретает легкость.

Помогите себе избавиться от лишнего!..

Весна – лучшее время для перемен.

Ждем Вас на наших занятиях.

Неагрессивный, естественный подход к практике – это основное отличие нашей Школы от других.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

*

*