Цигун и Тайцзи с Эдуардом Малаховым

Практика - лишь инструмент для открытия того, что Есть.

Эдуард Малахов

Йога+Цигун: Грани интеграции тренировочных систем

Двухдневный интенсив-практикум проводят ведущие специалисты: тренер гимнастики йогов Анастасия Федорова и Мастер цигун Эдуард Малахов.

«То, что мы предлагаем — это не отфонарная попытка продемонстрировать «симбиоз» двух глобальных восточных систем. Оба метода самодостаточны и полноценны. Однако в течение нескольких лет мы наблюдали, как корректное совмещение цигун и йоги дает поразительные результаты.

Не все, в силу физических особенностей и состояния здоровья, могут сразу начинать с упражнений гимнастики йогов. Комплексы цигун, как оказалось, удивительно быстро и мягко подготавливают тело (от костных и мышечных структур до движения жидкостных токов — крови и лимфы) и стабилизируют состояние сознания. Плавное и последовательное совмещение с практикой йоги дает возможность в таких случаях в предельно сжатые сроки улучшить здоровье и успокоить ментальную сферу.

Если же человек готов к более изощренной телесной активности, то цигун даст базовые понятия о движении энергии в теле, позволит сразу подходить к йоге не как к физкультуре, а как к осознанному управлению своим физическим телом и тонкими состояниями, которые на самом деле формируют окружающее пространство и взаимодействие с миром.

В дальнейшем каждый сам для себя определяет, через что будет двигаться и развиваться. Но возможность прочувствовать все это на личном опыте под руководством опытного наставника предоставляется редко.»
Анастасия Федорова

«Цель практики — не практика ради самой практики, а познание себя.

Цигун быстро и эффективно включает внутреннее чувствование энергии и видение тела изнутри.
Движения в цигун просты. Они округлы. Мягкие переходы между ними рождают ощущение текучести внутреннего и внешнего тела. Именно внутреннее ощущение плавности переходов — ценное и незаменимое качество для йоги.

Каждое движение в цигун пронизано силой, нет пустоты в движениях, даже в самых незначительных. Это относится и к переходам между движениями: обычно, именно в них выбрасывается большая часть энергии, которая должна быть сохранена — именно она становится «трамплином» для следующего движения.

Ощущение текучести — это внутреннее качество, которое можно получить от занятий цигун и сохранить его при выполнении асан.

И йога и цигун собирают ваше внимание, направляя его внутрь, они дают необходимые силы и здоровье, равномерно распределяя ваш жизненный ресурс, раскрывая заложенный природой изначальный потенциал.»
Эдуард Малахов

Анастасия Федорова, о себе:
https://vk.com/yogaqigong?w=wall-148427457_25

Эдуард Малахов, о себе и Мастере:
https://vk.com/yogaqigong?w=wall-148427457_24

Мероприятие будет полезно и очень интересно как тем, кто имеет большой опыт практики, так и тем, кто делает в ней первые шаги.

Расписание:

22 июля (суббота)
16:00 — 18:00 / Цигун
18:15 — 20:00 / Йога

23 июля (воскресенье)
16:00 — 18:00 / Йога
18:15 — 20:00 / Цигун

ПРОГРАММА МЕРОПРИЯТИЯ:

Цигун:
— изучение комплекса «Ба Дуань Цзинь» («Восемь отрезов парчи»)
— волновой цигун
— упражнения для увеличения объёма Ци и соединения внутреннего и внешнего.

Йога:
Тренировочные последовательности будут составлены таким образом, чтобы полностью задействовать энергетический и психофизический потенциал, подразумевая развертывание позитивных последствий в жизни. Емкие по воздействию на тело и ум, четко согласованные с дыхательным ритмом, они позволят очень быстро перейти в иное качество восприятия, а также на себе почувствовать гармоничность, лаконичность и безальтернативность такой йогической практики.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: Вознесенский переулок д. 9, стр. 1, подъезд 2, YOGA CLASS.

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ: 250$
* при регистрации до 25 июня: 200 $
* в день мероприятия (при наличии свободных мест) — 300 $

Количество участников ограничено.
Для регистрации необходимо внести ПРЕДОПЛАТУ — 50%.
Предоплата возвращается только при отмене или переносе мероприятия.

Регистрация по телефону (WhatsApp, Viber) 8 965 098 4007
или в личные сообщения организатору Алиса Сивакова.

 

vk: https://vk.com/yogaqigong

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

*

*