Почему и зачем?
Форма, комплекс – это данность, внешне несложный набор движений, который может выучить и запомнить каждый при минимуме физических затрат. Чтобы не быть голословными, приведем пример: наблюдая за тем, как совершает череду ударов боксер, мы можем сымитировать его движения без особых усилий. Но! Читать далее Тайцзи, Цигун: необходимость базовых упражнений
Сегодня, приступая к написанию очередной статьи о природе Цигун, нам хотелось бы сделать существенное замечание, касающееся всего нашего печатного материала, как уже опубликованного, так и готовящегося к публикации. Читать далее Медитация цигун
Цигун – мощная оздоровительная практика, пришедшая к нам из древнего Китая и в настоящее время пользующаяся необычайной популярностью. Представленный на диске комплекс «8 кусочков парчи» — это уникальные упражнения, укрепляющие как тело, так и Читать далее Оздоровительная практика
И Цзинь Цзинь – укрепление мышц и сухожилий. Читать далее Комплексы цигун
Тайцзи – древнее китайское боевое искусство, основанное на умении управлять собственной жизненной энергией и в настоящее время все больше распространяющийся в странах Европы. 24 формы стиля Ян – один из начальных комплексов Тайцзы, прекрасно подходящий для знакомства с практикой. Он не требует ограничений по возрасту и специальной физической подготовки. Освоение комплекса позволит укрепить здоровье и обрести душевное равновесие, так как помимо возможностей боевого применения комплекс обладает мощным оздоровительным эффектом для всего организма.
Если по какой-то причине Вы не можете или не хотите посещать групповые тренировки, мы предлагаем Вам индивидуальные занятия Цигун. Ваши преимущества в данном случае – максимум внимания инструктора лично к Вам, удобное для Вас время и место, а так же персональный подход, учитывающий Ваши особенности и пожелания. Так же, как и на обычных занятиях, от Вас потребуется лишь желание работать над собой, внимательность и готовность регулярно тренироваться. Читать далее Персональный тренинг
Все то, что с виду формой обладает,
В действительности формы лишено, Читать далее Цигун. Мотив ветра
До недавнего времени большинство практик Цигун были неизвестны, даже в Китае. Многие методы были секретны и многие остаются таковыми. Это определяется не корыстным желанием скрыть что-то ценное, а с целью предосторожности. Дабы не знающий человек не навредил себе и окружающим. А так же сохранить практику в первозданном виде, без изменений внесенными дилетантами и просто любопытными. Читать далее О Цигун, что это такое
Есть «Мерседес» и есть «БМВ». Что лучше?
Главное, чтобы там сидел ЧЕЛОВЕК. (о практиках)
Тайцзи-цуань в переводе значит «Кулак великого предела». Говорят, что в Китае открыли Великий Предел, в России – великий беспредел. (Шутка). Что имеется в виду под словом предел? Предел того, что можно познать в себе самом, так как существуют вещи, которые человеческое сознание познать не может. Тот, кто ушел далеко от себя, от возможности познать, достичь собственной глубины, способен творить беззаконие – я имею в виду и законы природы – то бишь беспредел. Человек, познавший великий предел, сам становится великим, ибо его природа меняется, и он никогда не сможет стать прежним, если вырастет, даже при большом желании. Он не сможет нарушить законы природы, так как сам является этим законом – трансформация неизбежна.
Читать далее О Тайцзи
Всему свое время и каждому свое… Выбор за вами.
Физическая нагрузка в статических позах, внимание на удержании равновесия дают как возможность развития различных мышц нашего тела, так и концентрации внимания на внутреннем пространстве. Развитие мышц, но не переразвитие, ровно столько, сколько нужно именно для нашего скелета, так как длина кости и вес у всех разный. В отличие от бодибилдинга, работа с собственным весом не позволяет мышцам забиться, что обычно приводит к потере их эластичности, отмиранию связанных с ними рецепторов в мозгу, что приводит к потере чувствительности. Также преимущество работы со своим весом в том, что это развивает те группы мышц и отдельные их связки, для которых с помощью тренажеров и гантелей не добраться. Читать далее Йога или гантели, голодание или Цигун?
